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2010年10月16日

The Alpha Male Secrets

あなたにこれから、私が18年間で培った経験と知識から導いた、極めて効率的に筋肉を付け、最短時間で体脂肪を減らし、スリムで引き締った身体をつくっていく。 そんな筋力トレーニングの極意をこのページで紹介していきます。 そして、実は適切な筋力アップするためには運動より栄養の方が重要なウェイトを占めるのをご存じですか?

学生スポーツからプロのアスリートまで日本のスポーツ栄養学の知識ははっきりいって諸外国に比べ100年は遅れています。 ただ、遅れているだけでなく間違った知識を持っているせいで、不健康に陥ってしまう。。。

そんな事態が蔓延しています。

それは今まではあなたのせいではないのですが、、今日から正しい栄養学の知識を知って、健康的に肉体を引き締めていってください。 健康マニアの私が自らの肉体を人体実験として実践し、日本だけでなく、電子辞書を片手に英語の文献まで気が狂うほど徹底的に知らべ上げた。 そんなアメリカ最新のスポーツ栄養学のエッセンスも合わせて紹介していきます。 さらにぶっちゃけて言うと、どんな間違ったやり方、非効率的なフォームでも腕立て伏せを毎日続ければそのうちそれなりに腕に筋肉は付いていきます。 逆にどんなに素晴らしい方法を知っていてもやらなければ何も変わりません。

実は素晴らしい肉体を手に入れるまでの過程においての最大の難敵は、やる気、モチベーション、怠惰、三日坊主、、あなたも薄々とは感じていると思うのですが、最大の敵はあなたの内面に棲息しています。


The Alpha Male Secrets
posted by リーナ at 10:16 | ダイエット方法
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